ईरान का अर्थ

इरा क्या है:

क्रोध एक ऐसी भावना है जो नकारात्मक भावनाओं के एक समूह से बनी होती है, जो हिंसा के कृत्यों को जन्म दे सकती है। इंसान और जानवर दोनों को गुस्सा आता है।

प्रकृति के संदर्भ में, क्रोध का उल्लेख उस उग्रता के संदर्भ में भी किया जा सकता है जिसके साथ कुछ प्राकृतिक घटनाएं घटित होती हैं। उदाहरण के लिए, "आग का प्रकोप ऐसा था कि इसने गाँव के सभी घरों को नष्ट कर दिया।"

इसी तरह, कैथोलिक चर्च में क्रोध सात घातक पापों में से एक है। इस मामले में, क्रोध स्वयं के विरुद्ध प्रकट हो सकता है, उदाहरण के लिए, आत्म-ध्वज या आत्महत्या, और दूसरों के विरुद्ध हिंसक कृत्यों या हत्या के माध्यम से।

जो भी हो, क्रोध कैथोलिक धर्म द्वारा निंदा और दंड की भावना है क्योंकि यह लोगों को ईश्वर से अलग कर देता है।

क्रोध भी देखें।

क्रोध एक बहुत ही जटिल भावना है जिसे सभी लोग अनुभव करते हैं, यह हमारे किसी भी कार्य में मौजूद होता है और विभिन्न परिस्थितियों से उत्पन्न हो सकता है जैसे कि श्रम संघर्ष, अनुचित और अपमानजनक व्यवहार, कुछ हासिल न करने की निराशा, आदि।

इन मामलों में क्रोध एक क्षणिक घृणा की तरह हल्का हो सकता है या आक्रोश और घृणा की भावना में बदल सकता है।

क्रोध, क्रोध, झुंझलाहट, क्रोध, क्रोध, घृणा, विद्वेष, ईर्ष्या, ईर्ष्या, अवमानना, प्रतिपक्षी, शक्तिहीनता, क्रोध जैसी अन्य भावनाओं द्वारा समर्थित है, जो व्यक्तियों में बहुत चिड़चिड़ापन या आक्रोश पैदा करते हैं।

दूसरी ओर, क्रोध शारीरिक परिवर्तन भी उत्पन्न करता है जो स्वास्थ्य की स्थिति को खतरे में डाल सकता है, उदाहरण के लिए, तेजी से सांस लेना, एड्रेनालाईन, हृदय गति में वृद्धि, उच्च रक्तचाप, अन्य।

जब एक या एक से अधिक लोग ऐसी स्थिति का अनुभव करते हैं जो क्रोध को भड़काती है, तो वे आम तौर पर ऐसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं और चिल्लाने, अपमान करने, किसी चीज को मारने के माध्यम से खुद को व्यक्त करते हैं। यही है, लोग बचाव के कार्य के रूप में हमला करना चाहते हैं या किसी खतरे से भागना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, "क्रोधित और क्रोधित प्रशंसकों ने रेफरी पर उसके दंड के लिए अनगिनत अपमान चिल्लाए," "जोस को स्कूल में गुस्सा आया और उसने अपने एक सहपाठी को मारा।"

मनोवैज्ञानिक अध्ययनों में, क्रोध को मस्तिष्क की प्रतिक्रिया के रूप में समझा जाता है जो खतरे का सामना करना चाहता है। हालांकि, विशेषज्ञ स्पष्ट करते हैं कि क्रोध मानव आनुवंशिकी की एक पूर्वनिर्धारित भावना नहीं है और न ही यह इसके विकास का हिस्सा है।

क्रोध एक भावना है जो मानव व्यवहार का हिस्सा है, इसलिए यह संज्ञानात्मक प्रतिक्रियाएं (एक स्थिति की व्याख्या), और शारीरिक प्रतिक्रियाएं (शारीरिक परिवर्तन) उत्पन्न करता है, जिनमें से कई सचेत निर्णय उत्पन्न करते हैं।

हालांकि, कभी-कभी गुस्सा इतना तेज होता है कि लोग परिणाम पर विचार किए बिना कार्य करते हैं।

मनोविश्लेषण के निर्माता सिगमंड फ्रायड ने तर्क दिया कि मनुष्य को क्रोध तब महसूस होता है जब उनमें प्रेम की कमी होती है, अर्थात प्रेम और स्नेह की आवश्यकताएँ पूरी नहीं होती हैं।

गुस्से पर काबू कैसे करें

आगे संघर्ष या कठिनाई से बचने के लिए क्रोध एक नियंत्रित भावना होनी चाहिए। मनोवैज्ञानिक बीमारी से बचने के लिए इस भावना को बाहरी करने का सुझाव देते हैं। हालांकि, हिंसक या खतरनाक स्थितियों से बचने के लिए इसके बाहरीकरण को मापा जाना चाहिए।

प्रत्येक व्यक्ति एक अलग तरीके से क्रोध का अनुभव करता है, इसलिए निष्क्रिय क्रोध और आक्रामक क्रोध के बीच अंतर करना संभव है। दोनों को उपचारों या विभिन्न रणनीतियों के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

  • उन विचारों के आगे न झुकें जो आक्रोश पैदा करते हैं।
  • विभिन्न विश्राम अभ्यासों का अभ्यास करें।
  • सम्माननीय होना।
  • नकारात्मक प्रतिशोधी, विनाशकारी या धमकी भरे विचारों से बचें।
  • अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखें और स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखें।
  • पहचानें कि झुंझलाहट का कारण क्या है और इस भावना को ईमानदारी से, सम्मानपूर्वक और खतरों के बिना व्यक्त करें।
  • भविष्य में निराशा, अत्यधिक क्रोध या पीड़ा से बचने के लिए शारीरिक या मनोवैज्ञानिक क्षति के मामलों में पेशेवर मदद लें। सकारात्मक विचारों के तहत शांत जीवन व्यतीत करना महत्वपूर्ण है।
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