आत्मनिरीक्षण अर्थ

आत्मनिरीक्षण क्या है:

शब्द आत्मनिरीक्षण विषय की अपनी आंतरिक प्रक्रियाओं पर ध्यान देने के दृष्टिकोण को संदर्भित करता है, अर्थात विषय की अपनी धारणाओं, चिंताओं, संवेदनाओं और विचारों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।

आत्मनिरीक्षण, आत्म-जागरूकता के एक कार्य के रूप में, विषय को स्वयं का विश्लेषण करने और कुछ परिस्थितियों के सामने अपने व्यवहार, उसके व्यवहार, उसकी सीखने की प्रक्रियाओं या उसकी भावनाओं पर प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है। इसलिए, यह धारणा दर्शन और मनोविज्ञान और आध्यात्मिकता दोनों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

मनोविज्ञान में आत्मनिरीक्षण

मनोविज्ञान में, आत्मनिरीक्षण का उपयोग 19वीं शताब्दी के अंत और 20वीं शताब्दी की शुरुआत में एक विधि के रूप में किया जाने लगा। यह रोगी की स्मृति को उत्तेजित करने और उनकी अपनी विचार प्रक्रियाओं और उनके ट्रिगर्स के बारे में प्रतिबिंब पर आधारित था।

इस तकनीक को विल्हेम वुंड्ट ने विकसित किया था, जिन्होंने इसे कहा था प्रयोगात्मक आत्मनिरीक्षण या प्रयोगात्मक आत्मनिरीक्षण. इस तकनीक के माध्यम से, वुंड्ट ने रोगी को अपने विचारों का व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण तरीके से विश्लेषण करने में सक्षम होने के लिए प्रशिक्षित करने की मांग की।

यह भी देखें: व्यक्तित्व।

आत्मनिरीक्षण के प्रकार

मनोविज्ञान में कम से कम दो प्रकार के आत्मनिरीक्षण होते हैं। ये होंगे:

  1. आत्म-प्रतिबिंब: व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विकास में सुधार और अधिक परिपक्वता तक पहुंचने के लिए, उनके ट्रिगर्स और रिफ्लेक्स व्यवहारों के साथ-साथ हमारी गलतियों से अवगत होने के लिए आंतरिक विचार प्रक्रियाओं का विश्लेषण करने की प्रक्रिया है।
  2. सेल्फ-रूमिनेशन: सेल्फ-रूमिनेशन या सेल्फ-रूमिनेशन तब होता है, जब व्यक्ति अपनी गलतियों के बारे में लगातार और आत्म-विनाशकारी तरीके से सोचने के लिए जुनूनी हो जाता है, जो उन्हें तब तक समाधान और अवसरों को देखने से रोकता है जब तक कि उनका आत्म-सम्मान नहीं टूट जाता।

मनोविश्लेषण भी देखें।

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