भावनात्मक बुद्धिमत्ता का अर्थ

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है:

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के रूप में हम मनुष्य की अपनी भावनाओं को समझने, व्यक्त करने और प्रबंधित करने और दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने की मनोवैज्ञानिक क्षमताओं के समूह को कहते हैं।

इस अर्थ में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता भी वह है जो लोगों को भावनाओं पर इस सारी जानकारी का सचेत उपयोग करने की अनुमति देती है ताकि वे अपने अभिनय, सोच और दूसरों से संबंधित तरीके से मार्गदर्शन कर सकें।

जैसे, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा में व्यक्तिगत भावनाओं से लेकर पारस्परिक लोगों तक, यानी निजी क्षेत्र और आत्म-ज्ञान से जुड़े लोगों के साथ-साथ सामाजिक आयाम से संबंधित और दूसरों के साथ सहानुभूति को समझने और विकसित करने की क्षमता शामिल है। दूसरों की भावनाएं।

इस क्षमता को विभिन्न क्षेत्रों में विकसित और लागू किया जा सकता है जहां हम दैनिक आधार पर काम करते हैं, जैसे काम, परिवार, साथी, अध्ययन इत्यादि। यह हमें इस बारे में जागरूक होने की अनुमति देता है कि हम क्या महसूस करते हैं, अपने आवेगों को नियंत्रित करते हैं, अपने मूड को नियंत्रित करते हैं, खुद को प्रेरित करते हैं और अपने प्रयासों में बने रहते हैं, दबाव और निराशा को सहन करते हैं, हमारे जीवन में हस्तक्षेप करने वाली पीड़ा से बचते हैं, दूसरों के प्रति सहानुभूतिपूर्ण रवैया अपनाते हैं। .

मनोविज्ञान के क्षेत्र में, 'भावनात्मक बुद्धि' की अवधारणा का उपयोग विभिन्न लेखकों द्वारा 1980 के दशक में किया जाने लगा। हालाँकि, इसके बड़े पैमाने पर प्रसार और लोकप्रिय होने की घटना 1995 तक नहीं आई, जब डैनियल गोलेमैन ने पुस्तक प्रकाशित की। भावात्मक बुद्धि, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में एक बिक्री घटना बन गई और जिसे आज तक मनोविज्ञान, युगल चिकित्सा या व्यवसाय प्रबंधन जैसे क्षेत्रों में एक संदर्भ पाठ माना जाता है।

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