भोजन अर्थ

एलिमेंटेशन क्या है:

भोजन आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए जीवों द्वारा भोजन का सेवन है और इस प्रकार ऊर्जा प्राप्त करता है और संतुलित विकास प्राप्त करता है।

भोजन खिलाने या खिलाने की क्रिया और प्रभाव है, अर्थात यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा जीवित प्राणी जीवित रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने और दिन-प्रतिदिन की सभी आवश्यक गतिविधियों को करने के लिए विभिन्न प्रकार के भोजन का सेवन करते हैं।

हालाँकि, समान या समान शब्दों की विविधता है, पोषण के मामले में, भोजन, पोषक तत्व ऐसे शब्द हैं जो भोजन शब्द से संबंधित हैं, लेकिन पर्यायवाची नहीं हैं, इसलिए, उनका मतलब एक ही बात नहीं है।

पोषण वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा, खिलाने के बाद, शरीर भोजन में पोषक तत्वों की तलाश करता है ताकि उन्हें जीवित रहने और निर्वाह के लिए ऊर्जा में परिवर्तित किया जा सके, दूसरी ओर, भोजन भोजन के उपभोग की प्रक्रिया को संदर्भित करता है जो तब पोषक तत्व प्रदान करेगा जीव।

पोषण भी देखें।

संतुलित आहार

एक संतुलित आहार, जिसे पूर्ण या स्वस्थ आहार के रूप में जाना जाता है, वह है जिसमें प्रत्येक खाद्य समूह का भोजन होता है और वजन, ऊंचाई और लिंग के अनुसार उचित भागों में खाया जाता है।

खाद्य समूहों को 5 श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है: कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, डेयरी, फल और सब्जियां, और अंत में वसा और शर्करा। खाद्य समूहों को आमतौर पर पोषण पिरामिड या खाद्य पिरामिड में दर्शाया जाता है।

मनुष्य को यह नहीं भूलना चाहिए कि एक संतुलित या पूर्ण आहार के परिणामस्वरूप लाभों की एक सूची आती है जैसे: बीमारियों के विकास की न्यूनतम संभावना, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण, हृदय की समस्याओं के जोखिम को कम करता है, रक्तचाप को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, दूसरों के बीच में ..

खाद्य पिरामिड भी देखें।

भोजन विकार

भोजन जीवित प्राणियों की वृद्धि, संतुलन और विकास में एक मूलभूत प्रक्रिया है, लेकिन जब भोजन का गलत तरीका होता है, तो समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो स्वास्थ्य और सामान्य जीवन के विकास को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

उपरोक्त के संदर्भ में, खाने के विकार कई प्रकार के होते हैं, जिनमें हम निम्नलिखित को सूचीबद्ध कर सकते हैं:

  • मोटापा: जो एक पुरानी बीमारी है, जो शरीर में बड़ी मात्रा में वसा का संचय उत्पन्न करती है, यह रोग संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से उत्पन्न हो सकता है, जिन्हें पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है, यह गतिहीन में भी जोड़ा जाता है। जीवनशैली, जिसे किसी व्यक्ति द्वारा व्यायाम की कमी के रूप में समझा जाता है।

मोटापा और अधिक वजन भी देखें।

  • बुलिमिया: यह एक खाने का विकार है, जिसमें यह शामिल है कि एक व्यक्ति बहुत कम अवधि में कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करता है, उसके बाद और अपराध की भावना के कारण, व्यक्ति अपने शरीर से उक्त खाद्य पदार्थों को खत्म करने का फैसला करता है। अपने आप को उल्टी करना।

बुलिमिया भी देखें।

  • एनोरेक्सिया: यह भी एक खाने का विकार है, लेकिन बुलिमिया के विपरीत, भोजन का सेवन नहीं किया जाता है या बहुत कम सेवन किया जाता है, अधिक वजन की भावना के कारण जो एक व्यक्ति को हो सकता है, हालांकि ज्यादातर मामलों में, जो लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं उनका वजन अधिक नहीं होता है सभी, लेकिन इसके विपरीत, उनके पास वजन और मांसपेशियों की कमी है।
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